De winterdip…

Hoe kom ik hier uit?

Heb je nergens zin in? Voel je je een bergbeklimmer die weet dat hij de top niet haalt vandaag, maar wel wil vertrekken? Geen zin om te sporten?

Is de dip al begonnen in oktober en nu ben je nog steeds moe, ellendig en chagrijnig?

Maak je je zorgen om alles en iedereen, dan zit je in een winterdip. Maar wat kan je eraan doen?

Massage helpt. Door een massage krijg je ontspanning. Massage zorgt niet alleen voor een fysiologisch effect, maar ook psychologisch. Klachten van stress, dip of depressie leveren lichamelijke klachten op , en massage kan zorgen dat deze klachten worden beteugeld.

Massage ontspant niet alleen spieren, maar ook je geest. Massage laat neurotransmitters stijgen, zoals serotonine en dopamine. Dit geeft een positieve invloed op je stemming, je zelfvertrouwen, genoten, welzijn en blijdschap ook komt het knuffelhormoon oxytocine vrij.

Door een massage krijg je weer zin om iets te ondernemen. Zo krijg je weer zin om naar buiten te gaan. En straks te genieten van de lammetjes in de wei. De bolletjes die weer gaan bloeien. De jonge eendjes in de sloot en de bijtjes die weer gaan zoeken.

Zorg goed voor jezelf. Neem rust en indien mogelijk een heerlijke massage.

Een ontspanningsmassage! Er zijn genoeg mogelijkheden. Kijk daarvoor even op mijn site: