Krijg jij een massage?

IK BEN ER ZO AAN TOE.

Oh wat ben ik blij dat ik open ben. Dat ik klachten mag behandelen.

En wat hebben veel mensen klachten.

Nek, en schouders zijn er het ergste aan toe. Vaak is dit al een issue bij de meeste, maar nu merk ik in de praktijk dat het nog veel erger is. Ze zitten zo vast als een deur.

Mensen hebben veel aan hun hoofd, kunnen niet genoeg ontspannen. Zitten verkeerd te werken. Daardoor worden de klachten alleen maar erger.

Een goede manier om je nek te ontspannen is dan sochtends en savonds je nek even op te rekken. Simpel, door 10x ja en 10x nee beweging te maken. En dan zo langzaam mogelijk.

Daarna draai je je schouders nog 10x naar achteren en 10x naar voren. Ook weer langzaam.

Succes ermee. En mocht je toch nog klachten over houden. Laat je dan eens goed masseren!

Kijk voor meer tips en verhalen op

Plaats hier ook eens een revieuw.

Alvast bedankt.